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18 de mai. de 20173 min de leitura

Há benefício na dieta do jejum intermitente?

Essa é a pergunta do momento: "O que você acha da dieta do jejum intermitente?" Não há uma festa em que alguém não questione a minha...

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3 de ago. de 20162 min de leitura

O que importa mesmo é o quanto comemos!

Mais uma evidência de que o que importa é comer menos! Em um pequeno estudo publicado em 30/07/16 no American Journal of Clinical...

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5 de jul. de 20161 min de leitura

Dieta Mediterrânea x Dieta pobre em gordura X Dieta pobre em carboidratos para perda de peso

O impacto da composição da dieta sobre a mudança de peso permanece incerto. Em uma revisão sistemática de cinco ensaios com seguimento ≥...

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